18. Den missuppfattade ångesten och depressionen - VictoriaEmpowerHealth Podcast

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig med på en fortsättning av avsnitt 2. Varför kroppen signalerar ångest och avsnitt 3. Varför skapas depression?. Denna gång går vi ännu djupare in i vad ångest och depression egentligen kan handla om bortom diagnoser, symtom och snabba lösningar. Victoria belyser hur ångest ofta är kopplad till skyddsmekanismer och överlevnadsstrategier som en gång varit nödvändiga, men som kanske inte längre tjänar oss. Vad vill ångesten egentligen säga, bakom ridån av obehag. Depression lyfts fram som något mer än bara nedstämdhet, ibland som kroppens sätt att spara på livsenergin när vi har pressat oss för hårt under för lång tid. Kanske är den också ett uttryck för sorg, ilska eller längtan som inte fått komma tilluttryck. Du får med dig nya perspektiv, konkreta förhållningssätt och mjuka, eftertänksamma reflektioner. För ibland är det vi kallar psykisk ohälsa inte ett tecken på att något är fel, utan på att något inom oss längtar efter att bli mött, förstått och omhändertaget.