I det här avsnittet av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, oss igenom varför vi så ofta väntar med att känna tacksamhet över oss själva tills vi har kommit längre, förstått mer eller blivit den version av oss själva som vi strävar efter att vara…

I det här avsnittet av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom ett ämne som berör de flesta av oss, hur mycket tid vi egentligen lägger på att oroa oss för sådant som ännu inte har hänt och kanske aldrig kommer att hända…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom att vi ofta mäter våra liv genom resultat, prestationer och det som går att visa upp…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom varför så många av oss lever som om hela livet vilar på våra egna axlar…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig vidare i en fördjupning av föregående avsnitt om intuition. Här riktas fokus mot vad som händer när din inre känsla möter omvärldens perspektiv och varför det kan bli så svårt att stå kvar i det som känns sant för dig…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom intuition, även kallad magkänsla. I det här avsnittet utforskar Victoria samspelet mellan hjärna, hjärta och nervsystem, och varför kroppen ibland reagerar innan vi medvetet förstår varför…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom en känsla som många bär. Känslan av att vilja något annat i sitt arbetsliv, trots att man fungerar, presterar och gör det man ska…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom känslan av motstånd och flöde…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom ledighetens frihet till kalenderns ramar och att många upplever ett skav, en känsla av att något i livet inte riktigt stämmer…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom ledighetens frihet till kalenderns ramar och att många upplever ett skav, en känsla av att något i livet inte riktigt stämmer…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom ett av kroppens mest fascinerande och avgörande system: magen och tarmen…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig igenom framgångsfaktorer till läkning som Victoria ser i sitt arbete med människor som vill må bättre, läka kroniska tillstånd eller återfå kontakten med sin kropp och livskraft…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom det vi kallar semesterstress. Om prestationskulturen som smyger sig in även under de veckor då vi egentligen bara ska finna ett lugn. Om jämförelse, förväntningar och den inre rösten som säger att vi borde hinna mer, göra mer, uppleva mer…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom ett av kroppens mest fascinerande och avgörande system: magen och tarmen…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig med på en fortsättning av avsnitt 2. Varför kroppen signalerar ångest och avsnitt 3. Varför skapas depression?…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom känslan av att vara mitt emellan, där det gamla tagit slut men det nya ännu inte börjat. I detta avsnitt bjuds du in till en varm och ärlig reflektion kring just det där mellanrummet i livet…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom den inre världen. En värld fylld av olika delar, känslor och röster som alla vill dig väl, även om det ibland inte känns så…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom hur vår självkänsla påverkar allt från våra relationer till vår hälsa…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom varför så många drabbas av stressrelaterad ohälsa och inte får den hjälp de behöver och vad som egentligen ligger bakom att stress blir till ohälsa…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom hur trauma lagras i kroppen och påverkar hjärnans funktion, nervsystemet och vår hälsa över tid…