20. När ledighet blir en prestation - VictoriaEmpowerHealth Podcast

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom det vi kallar semesterstress. Om prestationskulturen som smyger sig in även under de veckor då vi egentligen bara ska finna ett lugn. Om jämförelse, förväntningar och den inre rösten som säger att vi borde hinna mer, göra mer, uppleva mer. Vi stannar upp inför frågorna: Vad händer när vi försöker maxa återhämtning? När vi känner press att ha den "perfekta" semestern? Och vad innebär det egentligen att vila på riktigt? Ett avsnitt för dig som längtar efter kravlöshet, närvaro och tillåtelse att bara få vara. Kanske är det just det du behöver höra, innan sommaren drar i gång.